Los horarios del prime time perjudican nuestro sueño

Descubre cómo afectan los nuevos horarios a tu sueño.

Es algo sabido por todos que cada vez  las cadenas retrasan más el inicio de sus series y programas y por lo tanto, también retrasan su final. Así nos vamos más tarde a la cama, dormimos menos y descansamos peor. Puede parecer una reflexión lógica pero desde la Comisión Nacional para la Racionalización de los Horarios han elaborado un estudio sobre ello.

Se han analizado las horas de comienzo y de final de los distintos programas de televisión con una audiencia mínima de 1.500.000 espectadores que fueron emitidos entre el domingo 11 y jueves 15 de noviembre. El resultado fue que de esos programas, el 90% finaliza más tarde de las 23:30 y que el 55% lo hace más allá de las 24:00. En algunos casos es excesivo, sobretodo con los talents show y este año lo podemos ver con “La Voz” y “Tu Cara Me Suena”.

Además el 35% de las emisiones comienza pasadas las 22:30, y algunas alargan sus acces prime time para empezar más tarde su programa intentando captar más adeptos a su emisión. Así lo podemos ver los lunes con “La Voz” y sus avances justo antes de la emisión del capítulo de “La Que Se Avecina”, que a pesar de que su emisión se preveía para las 22:30 muchas veces no ha entrado en antena hasta las 22:50.

Desde la Comisión aseguran que este tipo de horarios televisivos aumentan el grado de estrés y el cansancio en los telespectadores, así como afectan a la productividad de los trabajadores. Aconsejan hacer uso de la tecnología para tener unos horarios más racionales y gestionar mejor el tiempo, y sobretodo nuestro descanso. Lejos quedan aquellos años en donde las cadenas generalistas programaban sus contenidos para las 21:30 o a las 22:00, el prime time se fue retrasando (y sigue así) poco a poco.

El prime time debería finalizar a las 23:00 como muy tarde, para poder garantizar así las 8 horas mínimas de sueño de los telespectadores. Eso aseguran desde la Comisión, a lo que añadimos que además de seguir la programación habitual con los problemas de sueño que eso conlleva, también podéis optar por una visualización más tardía a través de sus páginas webs o a través de reposiciones (en caso de no seáis muy seguidores).

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